Πέμπτη, 21 Απριλίου 2011

ΕΠΙΛΕΚΤΗ ΟΜΑΔΑ ΕΙΔΙΚΩΝ ΑΠΟΣΤΟΛΩΝ ΔΗΜΟΥ ΠΕΙΡΑΙΑ

Εύχομαι το αναστάσιμο μήνυμα ελπίδας και δύναμης του Κυρίου, να φωτίσει τις ψυχές όλων μας και να ζωντανέψει την ελπίδα για έναν κόσμο ανθρωπιάς, αλληλεγγύης και δικαιοσύνης., ο σταυρωθείς και αναστηθείς Θεάνθρωπος να τους χαρίζει προσωπική και οικογενειακή υγεία, ευτυχία και προκοπή. 
Καλό Πάσχα και Καλή Ανάσταση.

Δευτέρα, 18 Απριλίου 2011

Επιλεκτοι Σαρωνικου ΥΓΕΙΟΝΟΜΙΚΗ ΚΑΛΥΨΗ ΣΤΗΝ ΣΥΝΑΥΛΙΑ ΠΟΥ ΠΡΑΓΜΑΤΟΠΟΙΗΘΗΚΕ ΣΤΟΝ ΔΗΜΟ ΜΑΡΚΟΠΟΥΛΟΥ ΣΤΙΣ 02/04/20011.



























ΥΓΕΙΟΝΟΜΙΚΗ ΚΑΛΥΨΗ ΣΤΗΝ ΣΥΝΑΥΛΙΑ ΠΟΥ ΠΡΑΓΜΑΤΟΠΟΙΗΘΗΚΕ ΣΤΟΝ ΔΗΜΟ ΜΑΡΚΟΠΟΥΛΟΥ ΣΤΙΣ 02/04/20011.

ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΤΗΣ ΟΜΑΔΑΣ ΕΠΙΛΕΚΤΩΝ ΣΑΡΩΝΙΚΟΥ ΣΕ ΑΤΥΧΗΜΑ

ΣΥΜΜΕΤΟΧΗ ΤΗΣ ΟΜΑΔΑΣ ΕΠΙΛΕΚΤΩΝ ΣΑΡΩΝΙΚΟΥ ΣΕ ΑΤΥΧΗΜΑ ΣΤΗΝ ΣΑΡΩΝΙΔΑ 15/04/2011 ΣΕ ΣΥΝΕΡΓΑΣΙΑ ΜΕ ΤΗΝ ΠΥΡΟΣΒΕΣΤΙΚΗ ΜΟΝΑΔΑ ΤΟΥ ΛΑΥΡΙΟΥ. ΑΠΕΓΚΛΩΒΙΣΜΟΣ.. ΤΟΥ ΠΟΛΥΤΡΑΥΜΑΤΙΑ ΑΠΟ ΤΟ ΟΧΗΜΑ. ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ ΣΤΟΝ ΠΟΛΥΤΡΑΥΜΑΤΙΑ.

Κυριακή, 17 Απριλίου 2011

ΕΚΘΕΣΗ-ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ


Έκθεση του τραυματία όσο επιτρέπει το περιβάλλον για να εντοπιστούν άλλες απειλητικές για την ζωή  καταστάσεις· μετά προφύλαξη / διατήρηση   θερμότητας σώματος
      Απειλητικές για την ζωή καταστάσεις διαφεύγουν λόγω              μη σωστής έκθεσης του τραυματία
    Αποτυχία  διατήρησης της θερμότητας του σώματος             και εκτίμησης των περιβαλλοντικών συνθηκών
ΤΡΑΥΜΑΤΙΑΣ ΣΕ ΚΡΙΣΙΜΗ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ 
Μπορεί να μην προχωρήσουμε πέρα από       την πρωτοβάθμια εκτίμηση εάν η κατάσταση   του τραυματία είναι κρίσιμη
    
    Αποτυχία αναγνώρισης τραυματία σε κρίσιμη κατάσταση κατά την πρωτοβάθμια εκτίμηση
Αποτυχία ολοκλήρωσης της δευτεροβάθμιας εκτίμησης όταν έχουν αντιμετωπιστεί οι απειλητικές για την ζωή καταστάσεις
Ανεπαρκής ή επαπειλούμενος αεραγωγός
Υποαερισμός
Αιμορραγία
Σοκ
Μη φυσιολογική νευρολογική κατάσταση
Τα περισσότερα διατιτραίνοντα τραύματα
Aκρωτηριασμός ή σχεδόν ακρωτηριασμός
Tραύμα σε συνδυασμό με επιβαρυντικούς
    παράγοντες

Εκτίμηση και Αντιμετώπιση Σκηνής - Πολυτραυματία ΜΕΡΟΣ Β

Εκτίμηση και Αντιμετώπιση Σκηνής - Πολυτραυματία ΜΕΡΟΣ Β

ΠΡΩΤΟΒΑΘΜΙΑ ΕΚΤΙΜΗΣΗ 

Airway / cervical spine (αεραγωγός / αυχενική μοίρα σ.σ.)
Breathing / ventilation (αναπνοή / αερισμός)
Circulation (κυκλοφορία)
Disability (νευρολογική εκτίμηση)
Expose / environment (έκθεση / περιβάλλον)
Aεραγωγός
Ακινητοποίηση του αυχένα με τα χέρια
Πώς θα εκτιμήσουμε      τον αεραγωγό;
Tι παρεμβάσεις ίσως χρειαστούν
 ΑΕΡΙΣΜΟΣ
Πώς θα εκτιμήσουμε τον αερισμό;
Τι παρεμβάσεις ίσως χρειαστούν;
ΚΥΚΛΟΦΟΡΙΑ 
Εκτίμηση και έλεγχος εξωτερικής αιμορραγίας
Εκτίμηση αιμάτωσης
Σφυγμός           Δέρμα
- συχνότητα - χρώμα
- ποιότητα - θερμοκρασία
- ρυθμικότητα            - υγρασία
- θέση            - τριχοειδική επαναπλήρωση
ΝΕΥΡΟΛΟΓΙΚΗ ΕΚΤΙΜΗΣΗ 
Επίπεδο συνείδησης
- Ο Βαθμός της Kλίμακας Γλασκώβης μπορεί να κυμαίνεται από  3 έως 15
Οφθαλμοί
Ομιλία
Κίνηση
A-V-P-U
Κόρες οφθαλμών
     Αναφορά του συνολικού Βαθμού της Κλίμακας                                              Γλασκώβης αντί των επιμέρους στοιχείων
 
                 

Εκτίμηση και Αντιμετώπιση Σκηνής - Πολυτραυματία



Εκτίμηση και Αντιμετώπιση
Σκηνής - Πολυτραυματία
 ====================
Αντικειμενικοί Στόχοι 
Ορισμός εκτίμησης σκηνής
Αναγνώριση στοιχείων πρωτοβάθμιας εκτίμησης
Διαχωρισμός τραυματιών κρίσιμης και μη κρίσιμης κατάστασης
Καθορισμός αναγκαιότητας ταχείας μεταφοράς           των τραυματιών σε κρίσιμη κατάσταση
Περιγραφή χρόνου πραγματοποίησης       δευτεροβάθμιας εκτίμησης
Είναι μέσα Ιανουαρίου και σας έχουν καλέσει  σε μια πολλαπλή σύγκρουση αυτοκινήτων.
   Σύμφωνα με τις αρχικές αναφορές υπάρχουν πολλοί τραυματίες, ενώ  εμπλέκεται και ένα βυτιοφόρο.
Πότε ξεκινά για εσάς η εκτίμηση σκηνής; 
ΑΣΦΑΛΕΙΑ ΣΚΗΝΗΣ
Εξασφαλίστε την ασφάλεια διασωστών και τραυματιών
Απειλητικές καταστάσεις πιθανόν να περιλαμβάνουν:
Φωτιά       -  Διέλευση αυτοκινήτων
Ηλεκτροφόρα καλώδια     -  Περιβαλλοντικές συνθήκες
Επικίνδυνα υλικά            
Αίμα και υγρά σώματος
Μπορείτε να σκεφθείτε  άλλους κινδύνους
ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΣΚΗΝΗΣ 
Τι ακριβώς έχει συμβεί;
Ποια είναι η κινηματική;
Πόσοι τραυματίες υπάρχουν; Ηλικίες;
Μήπως χρειάζεται επιπλέον βοήθεια;
Πώς θα γίνει η μεταφορά των τραυματιών;
   Ο τραυματίας σας είναι μια γυναίκα 32 ετών, οδηγός του αυτοκινήτου, που δεν φορούσε ζώνη ασφαλείας και βρέθηκε πεσμένη πάνω στο τιμόνι μέσα στο όχημα. Δεν έχει εμφανή εξωτερική αιμορραγία, αναπνέει γρήγορα και ψιθυρίζει άσχετες λέξεις.
Τι υποδηλώνουν αυτά τα ευρήματα;
 Πώς θα εκτιμήσετε αυτήν την τραυματία;
Καθιερωμένες Προφυλάξεις
Γάντια
Γυαλιά
Μάσκες
Ρόμπες
           
        Ακατάλληλος χειρισμός / διάθεση     μολυσμένων, αιχμηρών και άλλων αντικειμένων
ΕΚΤΙΜΗΣΗ ΤΡΑΥΜΑΤΙΑ 
Πρωτοβάθμια εκτίμηση
«Treat as you go»
Αναζωογόνηση
Δευτεροβάθμια εκτίμηση
Οριστική φροντίδα στον τόπο
 

ΠΥΡΚΑΓΙΕΣ


ΠΥΡΚΑΓΙΕΣ

 Πυρκαγιές



Πυρκαγιές
Ο άνθρωπος στάθηκε ανέκαθεν απέναντι στα δάση φίλος και εχθρός, προστάτης και εκμεταλλευτής. Ο άνθρωπος με αφορμή διάφορες ανάγκες ή από άλλες αιτίες, με τις διάφορες καταστρεπτικές του επεμβάσεις υποβάθμιζε και περιόριζε συνεχώς τα δάση. Η φύση όμως αντιστέκεται. Τα δάση αγωνίζονται να διατηρηθούν και ο αγώνας συνεχίζεται.
Ο κίνδυνος καταστροφής των δασών μας συνεχίζεται κυρίως από τις πυρκαγιές. Κάθε καλοκαίρι χιλιάδες στρέμματα πολύτιμων δασών μας καίγονται Όταν όμως ένα δάσος καταστρέφεται έχουμε τεράστιες, ανεπανόρθωτες, ανυπολόγιστες συνέπειες στο περιβάλλον, στην οικονομία, στη ζωή μας
Τι πρέπει να προσέχετε για να αποτρέψετε την εκδήλωση πυρκαγιάς

 
  • Μην καίτε σκουπίδια ή ξερά χόρτα και κλαδιά κατά την διάρκεια των θερινών μηνών.
  • Μην ανάβετε τους θερινούς μήνες υπαίθριες ψησταριές στα δάση ή σε χώρους που υπάρχουν ξερά χόρτα.
  • Αποφύγετε τις υπαίθριες εργασίες που ενδέχεται να προκαλέσουν πυρκαγιά (οξυγονοκολλήσεις, χρήση τροχού ή άλλου εργαλείου που δημιουργεί σπινθήρες).
  • Μην πετάτε ποτέ αναμμένα τσιγάρα όταν βρίσκεσθε σε υπαίθριους χώρους.
  • Μην αφήνετε σκουπίδια στο δάσος. Υπάρχει κίνδυνος ανάφλεξης.
  • Σεβασθείτε τα απαγορευτικά πρόσβασης σε περιόδους υψηλού κίνδυνου.
Αν το σπίτι σας βρίσκεται μέσα ή κοντά σε δάσος ή δασική έκταση
  • Δημιουργήστε μια αντιπυρική ζώνη γύρω από το σπίτι σας καθαρίζοντας και απομακρύνοντας σε ακτίνα τουλάχιστον 10 μέτρων τα ξερά χόρτα, τις πευκοβελόνες, τα ξερά φύλλα, τα κλαδιά κλπ.
  • Κλαδέψτε τα δένδρα μέχρι το ύψος των 3 μέτρων, ανάλογα με την ηλικία τους και την κατάσταση των κλαδιών τους.
  • Απομακρύνετε όλα τα ξερά κλαδιά από τα δέντρα και τους θάμνους.
  • Μην αφήνετε τα κλαδιά των δένδρων να ακουμπούν στους τοίχους τη στέγη και τα μπαλκόνια. Κλαδέψτε τα έτσι ώστε να υπάρχει απόσταση τουλάχιστον 5 μέτρων από το σπίτι σας.
  • Αραιώστε γύρω από το κτίσμα την δενδρώδη βλάστηση έτσι ώστε τα κλαδιά του ενός δένδρου να απέχουν τουλάχιστον 3 μέτρα από τα κλαδιά του άλλου. Για λόγους ακόμη μεγαλύτερης ασφάλειας και όταν οι συνθήκες το επιτρέπουν, απομακρύνετε την δενδρώδη και θαμνώδη βλάστηση γύρω από το κτίσμα σε απόσταση τουλάχιστον 10 μέτρων.
  • Μην τοποθετείτε πλαστικές υδρορροές ή πλαστικούς οχετούς νερού στους τοίχους του κτίσματος.
  • Προφυλάξετε, εξωτερικά, τα παράθυρα και τις γυάλινες πόρτες, τοποθετώντας παντζούρια από μη εύφλεκτα υλικά.
  • Καλύψτε τις καμινάδες και τους αγωγούς εξαερισμού του κτίσματος με ειδικό, μη εύφλεκτο, συρμάτινο σύρμα έτσι ώστε οι σπίθες να μην μπορούν να διεισδύσουν στο εσωτερικό του κτιρίου.
  • Μην αποθηκεύετε εύφλεκτα αντικείμενα κοντά στο σπίτι.
  • Αποφύγετε την κατασκευή ακάλυπτων δεξαμενών καυσίμου κοντά στο σπίτι σας.
  • Τοποθετείστε τα καυσόξυλα σε κλειστούς και προφυλαγμένους χώρους.
  • Προμηθευτείτε τους κατάλληλους πυροσβεστήρες και μεριμνήστε για τη συντήρηση τους.
  • Εξοπλιστείτε με σωλήνα ποτίσματος με μήκος ανάλογο της περιοχής που θέλετε να προστατεύσετε σε περίπτωση πυρκαγιάς.
  • Μία δεξαμενή νερού, μια απλή αντλία που λειτουργεί χωρίς ηλεκτρικό ρεύμα και ένας σωλήνας νερού, μπορεί να σας προστατεύσουν από την πυρκαγιά.

Πώς πρέπει να ενεργήσετε μόλις αντιληφθείτε πυρκαγιά
  • Τηλεφωνήστε ΑΜΕΣΩΣ στο Κέντρο της Πυροσβεστικής (στον αριθμό κλήσης 199) και δώστε σαφείς πληροφορίες για την τοποθεσία και το ακριβές σημείο που βρίσκεσθε, καθώς και πληροφορίες για την τοποθεσία και το ακριβές σημείο που βλέπετε την πυρκαγιά.
  • Περιγράψτε το είδος της βλάστησης που καίγεται.
  • Προσδιορίστε την κατεύθυνση της πυρκαγιάς.
  • Μην κλείσετε το τηλέφωνο προτού δώσετε όλες τις απαραίτητες πληροφορίες
Αν η πυρκαγιά πλησιάζει

Τι πρέπει να κάνετε έξω από το σπίτι σας
  • Διατηρήστε την ψυχραιμία σας.
  • Απομακρύνετε αμέσως όλα τα εύφλεκτα υλικά από τον περίγυρο του κτίσματος και μεταφέρετέ τα σε κλειστούς και προφυλαγμένους χώρους. Η ανάφλεξή τους μπορεί να συμβάλει στην μετάδοση της πυρκαγιάς στο κτίριο.
  • Κλείστε όλες τις διόδους (καμινάδες, παράθυρα, πόρτες, κλπ) έτσι ώστε να εμποδίσετε τις καύτρες να διεισδύσουν στο εσωτερικό του κτιρίου.
  • Κλείστε όλες τις παροχές στις συσκευές φυσικού αερίου και υγρών καυσίμων μέσα και έξω από το κτίσμα.
  • Μαζέψτε άμεσα όλες τις τέντες που έχετε ανοίξει στα μπαλκόνια και τα παράθυρα του κτίσματος.
  • Ανοίξτε την πόρτα του κήπου για να διευκολύνετε την πρόσβαση των πυροσβεστικών οχημάτων.
  • Τοποθετείστε σκάλα στην εξωτερική πλευρά του κτιρίου έτσι ώστε να ανέβει κάποιος άμεσα στη στέγη του. Η σκάλα θα πρέπει να τοποθετηθεί στην πλευρά του κτιρίου που βρίσκεται αντίθετα από την κατεύθυνση που έρχεται η πυρκαγιά.
  • Συνδέστε τους σωλήνες ποτίσματος με τις βρύσες που έχετε στο εξωτερικό του κτίσματος και απλώστε τους σωλήνες έτσι ώστε να καλύπτεται όλη η περίμετρος του.
  • Εάν η ορατότητα είναι μειωμένη ανάψτε τόσο τα εσωτερικά όσο και τα εξωτερικά φώτα του κτιρίου για να γίνει περισσότερο ορατό μέσα από τους καπνούς.

Αν η πυρκαγιά είναι στο κατώφλι σας
Μην επιχειρείτε την εγκατάλειψη του χώρου σας, εκτός εάν η διαφυγή σας είναι πλήρως εξασφαλισμένη.
Η πιθανότητα επιβίωσης σε ένα οικοδόμημα κατασκευασμένο από άφλεκτα υλικά είναι μεγάλη, ενώ αντίθετα είναι μικρή μέσα σε αυτοκίνητο το οποίο βρίσκεται σε καπνούς και φλόγες.
  • Μπείτε μέσα στο σπίτι μαζί με όλη την οικογένεια σας και τα κατοικίδια ζώα σας.
  • Κλείστε καλά όλες τις πόρτες και τα παράθυρα και φράξτε όλες τις χαραμάδες με βρεγμένα πανιά για να μην μπει καπνός στο εσωτερικό του κτιρίου.
  • Απομακρύνετε τις κουρτίνες από τα παράθυρα.
  • Απομακρύνετε προς το εσωτερικό των δωματίων τα έπιπλα που βρίσκονται κοντά στα παράθυρα και τις εξωτερικές πόρτες.
  • Κλείστε όλες τις ενδιάμεσες πόρτες για να επιβραδύνετε την εξάπλωση της πυρκαγιάς στο εσωτερικό του κτιρίου.
  • Γεμίστε τις μπανιέρες, τις λεκάνες και τους κουβάδες έτσι ώστε να υπάρχει άμεσα εφεδρικό νερό.
  • Συγκεντρωθείτε όλοι μαζί σε ένα χώρο.
  • Προβλέψτε να έχετε ένα φακό και εφεδρικές μπαταρίες δίπλα σας σε περίπτωση που διακοπεί το ηλεκτρικό ρεύμα.
  • Αν το σπίτι σας είναι ξύλινη κατασκευή, αναζητήστε καταφύγιο σε γειτονικό κτιστό σπίτι.
  • Αν διαταχθεί εκκένωση της περιοχής ακολουθήστε πιστά τις οδηγίες και τις διαδρομές που θα σας δοθούν.
Μόλις περάσει η πυρκαγιά
  • Μόλις περάσει η πυρκαγιά βγείτε έξω από το σπίτι σας και σβήστε αμέσως τις μικροεστίες που παραμένουν.
  • Ελέγχετε για τουλάχιστον 48 ώρες, ανά τακτά χρονικά διαστήματα, την περίμετρο και όλους τους εξωτερικούς χώρους του κτίσματος για πιθανές μικροεστίες και αναζωπυρώσεις.


ΡΙΝΟΡΡΑΓΙΑ


ΡΙΝΟΡΡΑΓΙΑ

Τι είναι:

H ρινορραγία ή επίσταξη είναι η αιμορραγία από τη μύτη. Πρόκειται για μία εξαιρετικά συχνή κατάσταση (υπολογίζεται ότι το 10 με 12% των ανθρώπων έχουν ένα επεισόδιο επίσταξης στην διάρκεια της ζωής τους) , η οποία συνήθως δεν οφείλεται σε σοβαρά αίτια και μπορεί τις περισσότερες φορές αντιμετωπισθεί , χωρίς τη βοήθεια ιατρού.

Πώς ταξινομούνται;

Οι ρινορραγίες ταξινομούνται σε πρόσθιες και οπίσθιες , ανάλογα με την περιοχή της ρινικής κοιλότητας που βρίσκονται τα αγγεία που αιμορραγούν (βλ. εικόνα).
Στην πρόσθια αιμορραγία που είναι και το 90 με 95% των περιπτώσεων , το αίμα προέρχεται από ένα δίκτυο μικρών αγγείων που βρίσκεται στην πρόσθια μοίρα του ρινικού διαφράγματος, δίκτυο εξαιρετικά ευαίσθητο στους εξωτερικούς παράγοντες και ιδιαίτερα στον τραυματισμό. Το αίμα τρέχει έξω, από το ένα ή και τα δύο ρουθούνια, καμιά φορά με εντυπωσιακό τρόπο. Οι πρόσθιες ρινορραγίες είναι συχνές στις μικρές ηλικίες και συνήθως δεν υποκρύπτουν κάποιο σοβαρό νόσημα.
Στην οπίσθια ρινορραγία, που είναι και σοβαρότερη το αίμα τρέχει προς το φάρυγγα και καταπίνεται. Είναι συνήθως πιο σοβαρή γιατί τα αγγεία που βρίσκονται στην οπίσθια μοίρα της ρινικής κοιλότητας είναι μεγαλύτερα. Η οπίσθια επίσταξη συμβαίνει σε μεγαλύτερες ηλικίες και συχνά υποκρύπτει κάποιο σοβαρό γενικευμένο νόσημα του οργανισμού.

Αίτια

Τα αίτια της επίσταξης είναι συνήθως τοπικά και αθώα:
·                     Ο τραυματισμός της μύτης (σκάλισμα της μύτης, ισχυρό ''φύσημα'', τραύμα από ξένο σώμα ).
·                     Η ρινίτιδα (συνήθως η αλλεργική).
·                     Η έλλειψη υγρασίας του αέρα που προκαλεί ξήρανση του βλεννογόνου της μύτης.
·                     Η απότομη μετάβαση από χαμηλή εξωτερική θερμοκρασία σε υψηλή.
·                     Ο υψηλός πυρετός στα παιδιά.
·                     Η σκολίωση του ρινικού διαφράγματος (στραβή μύτη).
·                     Οι παραρρινοκολπίτιδες (π.χ. η ιγμορίτιδα).
Δεν είναι του παρόντος να αναφέρουμε όλες τις συστηματικές ασθένειες και καταστάσεις που μπορεί να προκαλέσουν ρινορραγία. Ενδεικτικά αναφέρουμε:
·                     Η αρτηριοσκλήρυνση.
·                     Η χρήση φαρμάκων που εμποδίζουν την πήξη του αίματος (αντιπηκτικά ή αντιαιμοπεταλιακά φάρμακα όπως η ασπιρίνη).
·                     Αιμορραγικές προδιαθέσεις (αιμορροφιλία, θρομβοπενίες, λευχαιμία κλπ).
·                     Όγκοι της μύτης ή των κόλπων.
Περιπτώσεις που επαναλαμβάνονται συχνά θα πρέπει να ελεχθούν για τυχόν ύπαρξη σοβαρού νοσήματος, ανεξάρτητα της διάρκειας της αιμορραγίας και της βαρύτητάς της.
Η αρτηριακή υπέρταση δε φαίνεται να προκαλεί από μόνη της ρινορραγία, αντίθετα με ότι γενικά πιστεύεται. Συνήθως όμως συνδυάζεται με αρτηριοσκλήρυνση και για αυτό πολλοί ηλικιωμένοι που τους ''ανοίγει'' η μύτη έχουν αυξημένη αρτηριακή πίεση. Επίσης λόγω του πανικού που δημιουργεί καμιά φορά η επίσταξη , η πίεση μπορεί να βρεθεί υψηλή (δηλαδή, η αυξημένη αρτηριακή πίεση είναι το αποτέλεσμα και όχι το αίτιο της ρινορραγίας).

Αντιμετώπιση

Τις περισσότερες φορές η ρινορραγία αντιμετωπίζεται εύκολα:
·                     Εφαρμογή πίεσης στην αιμορραγούσα περιοχή. Η συμπίεση των πτερυγίων για 10 λεπτά περίπου είναι αρκετή πολλές φορές για να σταματήσει την αιμορραγία.
·                     Η καλύτερη θέση είναι να καθόμαστε και να σκύβουμε τον κορμό και το κεφάλι μας μπροστά (μειώνεται η φλεβική πίεση και εμποδίζεται η κατάποση αίματος).
·                     Εφαρμογή κρύων επιθεμάτων στη βάση της μύτης μπορεί να βοηθήσει.
·                     Μετά τον έλεγχο, πρέπει να αποφεύγεται η έντονη σωματική άσκηση, το κάπνισμα, η τροφή με καρυκεύματα και γενικά ότι μπορεί να προκαλέσει αγγειοδιαστολή. Αν υπάρχει πονοκέφαλος είναι καλό να δοθεί παρακεταμόλη (Depon).
·                     Είναι αυτονόητο ότι πρέπει να αποθαρρύνεται ο αυτοτραυματισμός της μύτης στα παιδιά και μπορεί να απαιτηθεί το κόψιμο των νυχιών.
Αν δεν αποδώσουν τα παραπάνω μέτρα είναι σκόπιμο να απευθυνθούμε σε γιατρό. Ανάλογα με το είδος και τη βαρύτητα της επίσταξης μπορεί να απαιτηθεί τοπική καυτηρίαση ή επιπωματισμός με ειδική γάζα εμπλουτισμένη με αντιβιοτική και αγγειοσυσπαστική αλοιφή.

ΦΑΡΜΑΚΕΙΟ


ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΑ
ΠΟΣΟΤΗΤΑ
ΕΝΔΕΙΞΕΙΣ
Σημειώσεις
 ΓΑΖΕΣ (αυτοκόλλητες)
10 τεμ.
 αντιμετώπιση τραυμάτων
 Επίδεση τραύματος
 ΓΑΖΕΣ (αποστηρωμένες)
10 τεμ.
 αντιμετώπιση τραυμάτων
 Επίδεση τραύματος (αιμοραγούσα πληγή)
 ΓΑΖΕΣ (αιμοστατικές)
10 τεμ.
 αντιμετώπιση αιμορραγικών τραυμάτων
 Αντιμετώπιση τραύματος με μεγάλη αιμορραγία

 ΕΠΙΔΕΣΜΟΣ (ελαστικός)
2 τεμ.
 αντιμετώπιση τραυμάτων
 Επίδεση τραυμάτων (κυρίως μυικών ή οστών όπως οι
 εξαρθώσεις)
 ΕΠΙΔΕΣΜΟΣ
 (αυτοκόλλητος)
2 τεμ.
 αντιμετώπιση τραυμάτων
 Επίδεση τραύματος

 ΚΟΡΤΙΚΟΕΙΔΗ αλοιφή
1 σωληνάριο
 Εξανθήματα, φλεγμονές, κνησμοί από τσιμπήματα
 εντόμων ή επαφή του δέρματος με φυτά
 Υπάρχει και σπρέϋ
 ΙΩΔΙΟ (Μερκουρόχρωμα)
1 μπουκάλι 100ml
 Αντισυπτικό
 Η αλοιφή Betadine τις περισσότερες φορές αρκεί.
 Μην χρησιμοποιήτε μαζί με άλλα αντισυπτικά

 ΟΞΥΖΕΝΕ
1 μπουκάλι 200ml
 Καθαρισμός τραυμάτων


 DEPON
10 δίσκια
 Πυρετός, πονοκέφαλος, πόνος (π.χ. δοντιού)

 ASPIRIN (Ασπιρίνη)
10 δίσκια
 Πυρετός, πονοκέφαλος, πόνος (π.χ. δοντιού)
 Μπορείτε να έχετε είτε  Depon, είτε Ασπιρίνη

 BETADINE Solution
 (αλοιφή)
1 σωληνάριο 50ml
 καθαρισμός τραυμάτων

 BETADINE Solution (υγρό)
1 μπουκάλι 100ml
 καθαρισμός τραυμάτων
 Αντιμετώπιση τραυμάτων, καθαρισμός

 SODIUM CHLORIDE 0,9%
5 φυαλίδια 15mg
 πλήσιμο τραυμάτων
 Φυσιολογικός ορός για το πλήσιμο των τραυμάτων

 ROIPLON Gel - αλοιφή
1 σωληνάριο
 τραυματισμούς μυών


 COINTERPERN - αλοιφή
1 σωληνάριο
 τραυματισμούς μυών


 ΑΝΤΙΒΙΩΣΗ - αλοιφή
1 σωληνάριο
 μολύνσεις δέρματος - λοιμώξεις


 AMOXIL 250mg ή 500mg
5 δίσκια
 μολύνσεις τραυμάτων
 Αντιβίωση (ισχυρή) που προφυλλάσει από λοιμώξεις

 ΑΝΤΙΣΤΑΜΙΝΗ
 (ταμπλέτες)
5 δίσκια
 αντιμετώπιση αλλεργιών

 PRIMPERAN
5 δίσκια
 αντιμετώπιση εμετού


 ZANTAC
5 δίσκια
 στομαχικός πόνος
 Υπάρχει και το Simeco (σιρόπι)

 ΡΑΜΜΑΤΑ (αυτοκόλλητα)
50 τεμ.
 αντιμετώπιση τραυμάτων
 Καλύτερα από τα παραδοσιακά με την βελόνα  καθώς
 χρειάζεται ειδίκευση. 
 Eίναι αποτελεσματικά για πληγές με μικρό βάθος.
 ΦΙΛΤΡΟ
 (καθαρισμός νερού)
1 τεμ.
 προφύλλαξη από τυχόν μολυσμένο νερό
 Προσωπικός καθαρισμός νερού για να γίνει πόσιμο.

 ΓΑΝΤΙΑ - αποστειρωμένα
2 ζευγάρια
(μιας χρήσης)
 προφύλλαξη από τα αίματα και τις μολύνσεις
 τραυμάτων
 Μεσαίο μέγεθος (No.8) είναι ένα μέγεθος που κάνει
 σχεδόν για όλα τα χέρια.
 Αν τα γάντια δεν είναι αποστειρωμένα, τότε είναι
 χρήσιμο να φορέσετε δυο ζευγάρια μαζί.
 ΨΑΛΙΔΙ (ιατρικό)
1 τεμ.

 Υπάρχουν τα λεγόμενα "αιμοστατικά", τα οποία 
 διακρίνονται από το ένα κυρτό άκρο τους.
 ΝΥΣΤΕΡΙ (ιατρικό)
1 τεμ.
 αντιμετώπιση τραυμάτων
 Η χρήση του είναι σημείο αναφοράς, καθώς δεν
 επιτρέπονται λάθη. Συνήθως είναι σε δυο τεμάχια, την
 λεπίδα και την λαβή, για να έχετε πάντα καθαρή και
 αποστειρωμένη την λεπίδα.

 ΘΕΡΜΟΜΕΤΡΟ (ιατρικό)
 1 τεμ. (ή 2 τεμ.)
 μέτρηση θερμοκρασίας σώματος
 Digital και όχι υδραργύρου
 EMERGENCY BLANKET
2 τεμ.
 προστασία από την ζέστη και το κρύο
 Μπορεί να χρησιμοποιηθεί στη βιομηχανία, σε 
 ατυχήματα κυκλοφορίας, σε ατυχήματα στο βουνό, 
 επίσης μπορεί να χρησιμοποιηθεί για εγκαύματα και
 σε περίπτωση θύελλας.
 Το πρόσωπο του χρήστη δεν πρέπει να καλυφθεί.
 Κρύο: Η ασημί πλευρά πρέπει να είναι εσωτερικά.
 Ζέστη: Η ασημί πλευρά πρέπει να είναι εξωτερικά.

 IMODIUM, 2mg tablets
 12/άτομο/εβδομαδα
 για διάρροια

 ERCEFURYL 200mg
5 δίσκια
 για διάρροια


 ICE COMPRESS
2 τεμ.
 κομπρέσσες πάγου
 Μπορούμε να τις χρησικοποιήσουμε στον πυρετό, τον
 πονοκέφαλο, σε τσιμπήματα π.χ. μέλισσας, στον
 πονόδοντο, σε μυϊκές κράμπες κ.λ.π. καθώς και στην
 ξεκούραση των μυών μετά από έντονη άσκηση.
 ΠΡΟΦΥΛΛΑΚΤΙΚΑ
2 τεμ.
 χωρίς λιπαντικό
 Χρησιμεύει στη μεταφορά νερού μέχρι και 1,5lt.
 ΤΑΜΠΟΝ
2 τεμ.
 αποστειρωμμένη συσκευασία
 Καθαρισμός τραυμάτων ως αιμοστατικό μέσο.
 ΜΑΣΚΑ (χειρουργική)
2 τεμ.
 προφύλλαξη από οσμές και μικρόβια
 Αυστηρά μιας χρήσης (ή το πολύ δυο)
 ΒΕΛΟΝΑ
2 τεμ.
 για την αφαίρεση σκληθρών και αγκαθιών
 Ιδιαίτερη φύλλαξη και αποστείρωση
 ΛΕΥΚΟΠΛΑΣΤ
1 τεμ.
 σταθεροποίηση επιδέσμων


 () Απολύτως ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΑ

  Οι ποσότητες ποικίλουν ανάλογα με τα άτομα που αποτελούν την ομάδα σας στο ταξίδι. Εδώ παρουσιάζετε μέρος από το προσωπικό Φαρμακείο στο οποίο βασίζομαι
  και παρακολουθώ ώστε να είναι πλήρης και μέσα στα χρονικά όρια των ημερομηνιών λήξης τους.
 ΦΑΡΜΑΚΕΙΟ





ΦΑΡΜΑΚΕΙΟ
1.       ΦΥΣΙΚΟΣ ΟΡΟΣ
2.       ΚΟΛΛΥΡΙΟ(τεχνιτα δακρυα)
3.       ΑΝΤΙΣΤΑΜΙΝΙΚΟ (ΑΛΟΙΦΗ Η STICKΗ ΧΑΠΙΑ) για δερματικες αντιδράσεις
4.       FENISTIL 
5.       ΠΑΥΣΙΠΟΝΑ ΑΝΤΙΠΥΡΕΤΙΚΑ DEPON- PONSTANMESYLID (ΣΕ ΤΡΑΥΜΑΤΙΣΜΟ ΠΟΤΕ ΑΣΠΙΡΙΝΗ)
6.       ALMORA (Η ΣΟΔΑ Η ΑΝΑΨΥΚΤΙΚΑ Η ΖΑΧΑΡΗ)
7.       ΑΠΟΣΤΕΙΡΩΜΕΝΕΣ ΓΑΖΕΣ(ΜΙΚΡΕΣ –ΜΕΓΑΛΕΣ ΚΑΙ FUCIDIN)
8.       ΤΡΑΥΜΑΠΛΑΣΤ
9.       STERI STRIP (ΑΥΤΟΚΟΛΛΗΤΑ ΡΑΜΜΑΤΑ)
10.   ΕΠΙΔΕΣΜΟΙ ΔΙΑΦΟΡΟΙ (ΕΛΑΣΤΙΚΟΙ- TENSOPLAST) - ΑΙΜΟΣΤΑΤΙΚΑ
11.   ΓΑΝΤΙΑ –ΜΑΣΚΕΣ (ΜΙΑΣ ΧΡΗΣΗΣ)
12.   ΚΟΥΒΕΡΤΑ ΑΛΟΥΜΙΝΙΟΥ (ΑΛΟΥΜΙΝΟΚΟΥΒΕΡΤΑ ΓΙΑ ΥΠΟΘΕΡΜΙΑ)
13.   ΠΑΓΟΚΥΣΤΕΣ –ΘΕΡΜΟΚΥΣΤΕΣ ΜΙΑΣ ΧΡΗΣΗΣ
14.   ΜΑΣΚΕΣ CPR
15.   ΕΝΕΡΓΟΣ ΑΝΘΡΑΚΑΣ (ΣΚΟΝΗ ΓΙΑ ΔΗΛΗΤΙΡΙΑΣΕΙΣ)
16.   ΦΥΣΙΟΛΟΓΙΚΟΣ ΟΡΟΣ (ΣΕ ΜΙΚΡΕΣ ΣΤΑΓΟΝΕΣ)
17.   ΠΙΕΣΟΜΕΤΡΟ
18.   ΜΕΤΡΗΤΗΣ ΖΑΧΑΡΟΥ
19.   ΨΑΛΙΔΙ-ΣΥΡΙΓΓΕΣ-ΘΕΡΜΟΜΕΤΡΟ-ΛΑΒΙΔΑ
20.   EMOSALB (ΡΙΝΙΚΑ ΕΠΙΘΕΜΑΤΑ)
21.   ΣΕΤ ΑΦΑΙΡΕΣΗΣ ΚΕΝΤΡΙΟΥ (ΒΕΝΤΟΥΖΑΚΙ)
22.   ΚΟΡΤΙΖΟΝΗ Η ΑΔΡΕΝΑΛΙΝΗ (ΓΙΑ ΑΛΕΡΓΙΚΑ ΣΟΚ)
23.   ΟΞΥΓΟΝΟ (ΜΙΚΡΗ ΦΙΑΛΗ ,ΠΕΡΙΠΤΩΣΕΙΣ ΒΡΑΔΥΚΑΡΔΙΑΣ)- ABOU  ME ΜΑΣΚΑ
24.   PULVO
25.   ΣΕΤ  ΑΕΡΟΝΑΡΘΗΚΕΣ (ΣΕΤ ΤΡΙΩΝ)
26.   BETADIN(ΚΑΤΑ ΠΕΡΙΠΤΩΣΗ)
27.   ΝΥΣΤΕΡΑΚΙΑ –ΨΑΛΙΔΙΑ
28.   ΣΠΡΕΥ ΓΙΑ ΕΓΚΑΥΜΑΤΑ Η PEPANTHOL
29.   LOLTAREN ΧΑΠΑΚΙΑ ΓΙΑ ΜΥΙΚΟΥΣ ΠΟΝΟΥΣ (0.50-0.75)